改善坐姿不良預防近視的電腦椅—Enjoy 121人體工學椅 / 2021-05-03

改善電腦族坐姿不良 後頸、肩胛部位痛不停 - 巧迪Enjoy 121人體工學椅

腰痠背痛、肩膀僵硬不適已經不是老年人的專利,讓現代人離不開的電腦就是造成電腦族產生「上背型」痠痛的主因,
通常因為坐姿不良、長時間重複相同動作,造成肩頸痠痛,甚至因為長時間敲鍵盤、使用滑鼠等動作,造成「肌筋膜症候群」,
這類疼痛大多持續很長一段時間,已經屬於慢性疼痛,不僅困擾人,更可能影響工作情緒與效率,對上班族造成很大的威脅。
 
一般而言,不正常的姿勢如:頸部過度前伸、不自覺聳肩、背部前傾或駝背、手肘懸空、腿部過度壓迫或腳跟懸空;
在操作電腦時,習慣性將頭頸向前伸,會影響到脊椎的平衡穩定性,不但容易讓脊椎扭曲,更會使肩頸部位肌肉過度用力拉扯,
造成慢性肌肉拉傷,因此痠痛部位在後頸部與兩側肩胛附近最為常見。
 
解決根本就是為自己換一張『人體工學電腦吧!! 
 
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現代人待在電腦前的時間越來越多,所以買張好電腦椅真的是件重要的選擇 ,
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